Dobra prehrana povoljno utječe na opću dobrobit. Dobro odabrani proizvodi za potenciju bogati su tvarima potrebnim za normalno funkcioniranje muškog genitourinarnog sustava. Povećanje potencije je rješivo pitanje, stoga ne očajavajte!
Kako prehrana utječe na potenciju
Za zaštitu srca, održavanje pune spolne funkcije i normalnog rada živčanog sustava potrebno je u prehrani održavati dovoljnu količinu omega-3 i omega-6 kiselina. Većina tih tvari nalazi se u pšeničnih klicama, orašastim plodovima, masnoj ribi.
Jelovnik bi također trebao sadržavati namirnice bogate vitaminima i elementima u tragovima koji sudjeluju u proizvodnji testosterona i proizvodnji sperme. Ove tvari uključuju vitamin C, selen, cink. Potreba za njima se povećava nekoliko puta ako muškarac ima loše navike (zlostavljanje alkohola, pušenje).
Proizvodi za povećanje potencije
Proizvodi koji povećavaju potenciju uključuju kamenice, koje se nazivaju jaki afrodizijaci prirodnog porijekla. Prednosti školjki su zbog sadržaja u njihovom sastavu velikog broja aminokiselina i organskog cinka. Kada jedete kamenice, poboljšava se kvaliteta sperme, aktivira se proizvodnja testosterona. Ali prečesto jesti školjke se ipak ne preporučuje. Europski i kineski znanstvenici dokazali su da stalna upotreba kamenica može negativno utjecati na reproduktivnu funkciju.
Proizvodi koji povećavaju potenciju kod muškaraca zasićuju tijelo korisnim elementima u tragovima, vitaminima, tvarima koje pozitivno utječu na seksualnu funkciju. Među njima su i sjemenke repe. Posebnu smjesu možete pripremiti prema ovom receptu:
- Kuhana ribana repa pomiješa se s ribanom mrkvom u omjeru 1: 1.
- Zatim morate dodati 1 desertnu žlicu meda. Gotov proizvod se uzima 60 grama tri puta dnevno. Pozitivan učinak takve mješavine neće vas natjerati na čekanje.
Kada koristite hranu za potenciju, vrijedno je zapamtiti postojeće kontraindikacije. Na primjer, preporuča se odbiti uključiti repu u prehranu za kolecistitis, hepatitis, tijekom pogoršanja upalnih bolesti crijeva.
Hranu za povećanje potencije treba jesti redovito. To se posebno odnosi na orašaste plodove bogate magnezijem, cinkom, vitaminima E i B. Ove tvari blagotvorno djeluju na muški reproduktivni sustav. Orašasti plodovi također sadrže arginin. Aktivira proizvodnju dušikovog oksida - tvari koja je neophodna za stabilnu erekciju.
Za liječenje problema s potencijom u svakodnevnu prehranu se uključuju razni orašasti plodovi: lješnjaci, bademi, indijski oraščići, kikiriki itd. Svaki od njih ima jedinstven sastav i svojstva, ali jednako blagotvorno djeluje na organizam.
Sjemenke bundeve sadrže sve potrebne tvari potrebne za normalno tjelesno zdravlje čovjeka. Redovita uporaba ovog proizvoda izvrsna je prevencija mnogih patologija koje negativno utječu na erektilnu sposobnost.
Postoji mnogo recepata koji uključuju korištenje sjemenki bundeve:
- Sjemenke bundeve, suhe šljive, suhe marelice i jezgre oraha zgnječe se u jednakim omjerima. U dobivenu smjesu dodaje se malo meda. Za začinjanje proizvoda koristite kim, sezam ili anis. Mješavinu sa sjemenkama bundeve treba uzimati dnevno: dva puta dnevno. Ovaj lijek se uzima nakon jela.
- Sjemenke bundeve melju se strojem za mljevenje mesa. U dobivenu smjesu dodajte pola čaše meda. Zatim od njega trebate napraviti male kuglice. Nakon toga, jedu takvu loptu svaki dan pola sata nakon jela.
- 70 grama sjemenki bundeve, 100 grama maslaca, 100 ml meda temeljito se izmiješaju i stave u zatvorenu posudu na hladno. Tri male žlice proizvoda koje se konzumiraju dnevno imat će snažan učinak na erekciju.
Na bazi sjemenki bundeve možete pripremiti i ljekoviti izvarak. Da biste to učinili, dvije čaše proizvoda se kalciniraju u vrućoj tavi, zgnječe nožem. U dobivenu smjesu dodaje se litra kipuće vode, kuha se na laganoj vatri 10-15 minuta. Kada se juha infundira, filtrira se, doda se velika žlica meda. Svježe pripremljena juha se konzumira 2 puta dnevno.
Koja hrana smanjuje potenciju
Vrijedno je reći o tome koji proizvodi smanjuju potenciju kod muškaraca. Alkohol negativno utječe na seksualne sposobnosti jačeg spola. Alkoholna pića negativno utječu na erekciju.
Proizvodi koji smanjuju potenciju kod muškaraca uključuju soju, žitarice i mahunarke. Negativan učinak na potenciju je zbog prisutnosti fitoestrogena u njihovom sastavu.
Postoje mnogi proizvodi koji smanjuju potenciju, s kofeinom. Stoga se ne smijete oslanjati na energetska pića, kavu i čaj. Povećanje količine kofeina u krvi dovodi do smanjenja razine muškog hormona u tijelu. O tome svjedoče brojne studije koje su proveli znanstvenici iz različitih dijelova svijeta.
Prehrana za potenciju kod muškaraca predviđa korištenje raznih začina. Muškatni oraščić, đumbir, piskavica, cimet i ljuta paprika povećavaju senzualnost i povećavaju cirkulaciju krvi. Osim toga, uključivanje ovih začina u prehranu za potenciju ima pozitivan učinak na imunološki sustav, povećava učinkovitost.